Trang cá nhân của Song Phương

14 Điều răn của Phật

1. Kẻ thù lớn nhất của đời người là chính mình.
2. Ngu dốt lớn nhất của đời người là dối trá.
3. Thất bại lớn nhất của đời người là tự đại.
4. Bi ai lớn nhất cũa đời người là ghen tỵ.
5. Sai lầm lớn nhất của đời người là đánh mất mình.
6. Tội lỗi lớn nhất của đời người là bất hiếu.
7. Đáng thương lớn nhất của đời người là tự ty.
8. Đáng khâm phục nhất của đời người là VƯƠN LÊN SAO KHI NGÃ
9. Phá sản lớn nhất của đời người là TUYỆT VỌNG.
10. Tài sản lớn nhất của đời người là sức khỏe va trí tuệ
11. Món nợ lớn nhất của đời người là tình cảm.
12. Lễ vật lớn nhất của đời người là KHOANG DUNG.
13. Khiếm khuyết lớn nhất của đời người là kém hiểu biết.
14. An ủi lớn nhất cũa đời người là bố thí.

Công bố chuẩn tăng trưởng của trẻ em

(Dân trí) – Hội Nhi khoa Việt Nam lần đầu tiên chính thức công bố “Khuyến nghị về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam và sử dụng chuẩn tăng thưởng của Tổ chức Y tế Thế giới 2006”

Biểu đồ mới này sẽ thay thế cho biểu đồ cũ mà các nhà nghiên cứu cho là chỉ hợp với những trẻ bú bình hoàn toàn và sống chủ yếu ở Mỹ. Theo đó, trẻ 1 tuổi chỉ cần nặng 8,9k thay vì 9,5kg (bé gái) hoặc 9,6kg thay vì 10,5kg (trẻ trai). Tuy nhiên, khi bước vào độ tuổi lên 2, chiều cao theo chuẩn mới lại cao hơn chuẩn cũ khoảng 2cm. 

Bảng chuẩn tăng trưởng của trẻ em trên toàn thế giới (áp dụng cho cả trẻ em Việt Nam)

Theo Khảo sát mới nhất của Hội Nhi khoa VN, hiện nay đã có một bộ phận trẻ em Việt Nam đạt được mức chuẩn tăng trưởng này (tập chung chủ yếu ở các khu vực thành thị). Tuy nhiên, vẫn còn một bộ phận không nhỏ trẻ (chủ yếu ở khu vực nông thôn) vẫn còi cọc, suy dinh dưỡng do thiếu chất như: dầu, mỡ, vitamin các loại. Nếu những đứa trẻ không được sớm bổ sung dinh dưỡng sẽ rất dễ dẫn đến hiện tượng thấp bé, nhẹ cân khi trưởng thành, ảnh hưởng đến sự phát triển giống nòi chung.

Cùng đó, GS. NGuyễn Công Khanh, Phó chủ Chủ tịch Hội Nhi khoa VN lại cảnh báo về một bộ phận trẻ em thành phố lại ăn quá thừa dinh dưỡng do ăn nhiều thịt, chất béo. Hiện tình trạng béo phì ở trẻ em Hà Nội là 7,9% và TPHCM là 22,7%.

Nguồn:  http://www1.dantri.com.vn/suckhoe/Cong-bo-chuan-tang-truong-cua-tre-em/2007/11/205595.vip

1. Phố ăn uống chung cư Nguyễn Đình Chiểu (đường Hoàng Sa, P. Đa Kao, Q.1)
Khuyên dùng: Phá lấu bánh mì (6000đ/phần); gỏI khô bò, canh bún (từ 5-6000đ); sinh tố, trái cây (từ 4000-6000đ)
2. Khu ăn uống chợ Hòa Hưng (539A CMT8, P.15, Q.10)
Khuyên dùng: nước mía sầu riêng/ dứa/ dâu/ dừa…(2-3000đ/ly), bún mắm 9000đ, bún bò Huế 8000đ, bún Thái 9000đ, bún thịt nướng 7000đ, bún chả giò 7000đ, bún mọc 8000đ, bánh canh cua 9000đ, bánh canh giò heo 7000đ, bánh canh chả cá 7000đ. Bán từ 17h30 mỗi ngày.
3. Phố ăn uống Vườn Đôi (số 7, phường Tân Kiểng, Q.7)
Khuyên dùng: Bột chiên, mì xào, súp, trái cây, sinh tố…giá chỉ từ 2000-4000đ/món. Bán từ 3 giờ chiều trở đi.
4. Phố coctail sữa Nguyễn Tri Phương (gần trường Hoàng Văn Thụ, ngã tư đường 3/2 và Nguyễn Tri Phương)
“Nhược điểm”: ăn một lần thì phải… ghé lại lần thứ hai! Giá 7000đ.
5. Khu ăn uống Q.4 (Khánh Hội- Hoàng Diệu, Q.4, qua cầu Muối)Khuyên dùng: Bột chiên, xôi, gỏI,phá lấu… Đặc biệt có món phá lấu chiên khá lạ miệng. Mở từ 5 giờ trở đi. Giá từ 2000- 4000đ.
6. Phố ăn cư xá Phú Lâm B (Khu F9)
Khuyên dùng: Chè, sâm bổ lượng, sinh tố, bột chiên… tổng cộng là 73 món (woa!). Mở cửa từ 17h- 22h. Giá: 3000- 9000đ. Chỗ ngồi rộng nên bạn có thể kéo… cả lớp theo. Chốn thiên đường của các teen chuẩn bị… rỗng túi!
7. Phố ăn đường Bà Hạt (đối diện cổng trường Nguyễn Tri Phương)
Khuyên dùng: Các món nghêu ốc, gỏi khô bò, chè, kem chiên…Đặc biệt là gỏi khô bò. Từ 17h- 24h. Giá: 2.000- 15.000đ. Không gian thoáng mát. Thích hợp cho các buổi liên hoan, họp mặt…
8. Phố ốc hẻm Trần Hưng Đạo (kế bên nhà hàng Food Center, 393B Trần Hưng Đạo, phường Cầu Kho)
Khuyên Dùng: Tất cả các loại thủy hải sản và hột vịt lộn với đủ thứ hương vị: xào me, nướng với mỡ hành, đậu phộng, xào tỏi…Đặc biệt là hột vịt lộn, sò lụa xào me. Giá: 10.000- 30.000đ (1 đĩa ốc). Menu khá nhiều món nên teen sẽ hơi choáng đây!
9. Chè Bụi Đời (cuối đường Bùi Minh Trực, Q.8, gần ngã ba Bông Sen)
Khuyên dùng: Chè bà ba đá, khá lạ miệng, giá chung 1.000đồng/chén.
10. Chè 75 (số 75, Trần Huy Liệu, Q3)
Khuyên dùng: Chè, bò bía, gỏi khô bò, bột chiên, giá từ 1.000- 5.000đ.
11. Chè Hà Ký (140, Châu Văn Liêm, Q.5)
Khuyên dùng: Các loại chè, sâm bổ lượng… và các món bánh cuốn nổi tiếng. Giá 5000đ- 9000đ.
12. Thạch chè Lộc Tài (61, Nguyễn Duy Dương, Q.5)
Khuyên dùng: Các loại chè, đặc biệt là kem và chè Singapore. Giá: 3000đ- 13000đ.
13. Thạch chè An Đô (gần nhà sách Nguyễn Văn Cừ)
Khuyên dùng: Tuy quán hơi ít bàn ghế và giá không mềm lắm, nhưng bánh bèo thì hoàn toàn có khả năng “nghiền” đấy! Hihi…Giá: 5000đ- 15000đ
14. Chè Gia Phú (đối diện cổng trường Nguyện Huệ, Q.6)
Khuyên dùng: các loại chè, sinh tố, bột chiên, súp, bò bía. Giá: 2.500đ- 4000đ. Bán suốt ngày từ 9h- 23h. Ngon rẻ, nhưng quán hơi chật, chú ý hay bị mất xe đạp.
15. Kem tươi Vũ Dũng (31A Trần Quốc Toản, P8, Q.3)
Khuyên dùng: Ngoài kem tươi ngon (2000đ) còn có cá viên chiên (3000đ/5 viên), gỏi cuốn (1500đ/cuốn), gỏi khô bò (5000đ/dĩa), há cảo, bánh xếp (1000đ/cái)
16. Kem Vàng Anh (20/C28 đường 3/2, P12, Q.10 Cư xá Nguyễn Trung Trực)
Khuyên dùng: 3 loạI kem mới trong hè này: Pha lê, Hồ điệp, Bằng lăng. Vào quán này nhớ dành 1000đ để gửi xe nhé, không free đâu!
17. Kem PINKY (20 Bis Trương Định, Q.3- 55Bis Sương Nguyệt Ánh, Q.1)
Khuyên dùng: Kem viên Ý 7000đ/viên có nhiều mùi lạ lắm đấy!
18. Kem GOODY (20 Trương Định, Q.3)
Khuyên dùng: kem viên 8000đ/viên, kem ly 15000- 35000đ
19. Kem Mum Mập (41A, Trần Quốc Thảo, Q.3)
Khuyên dùng: Kem Tamagochi là kem được gói trong bánh su kem với Coca-cola, kem với đá bào…
20. Kem KIWI (1B Trần Cao Vân, Q.1)
Khuyên dùng: MỗI loạI kem đều có 2 vị chua hoặc ngọt: kem mơ, táo, sôcôla… Từ 13000- 18000đ nếu bạn muốn ngồI máy lạnh thì phảI thêm 3000đ cho mỗI món nữa nhá.
21. Kem MONTE ROSA (372 Võ Văn Tần, Q.3, 15E NTMK, Q.1)
Khuyên dùng: Kem không béo, kem sữa chua, kem+ bánh Oreo, loops…
22. Kem Ý MELY (343 Võ Văn Tần, Q.3; S1-S2 Nguyễn Hồng Đào, Q.TB; 368- 370 Vĩnh Viễn, Q.10; 45 Hòa Bình, Q.Tân Phú)
Khuyên dùng: kem tươi 3000đ/cây, viên 6000đ, ly từ 18000- 30000đ, hộp 4000- 14500đ.
23. Kem Ừ Nhé! (20/C6 đường 3/2, Q.10)
Khuyên dùng: kem trái dừa cực rẻ chỉ 11000đ, có chỗ ngồI ngoài ban công cực mát, giống…Romeo và Juliet.
24. Mì bò viên Tạ Uyên (ngã tư với Nguyễn Chí Thanh)
Khuyên dùng: Mì bò viên đúng hương vị của người Hoa và rất bình dân. Nhược điểm: nằm khuất nên phải mất khá nhiều thời gian để tìm.
25. Bột chiên đường Nguyễn Án (Nguyễn Trãi quẹo phải, gần trường Mạch Kiếm Hùng)
Khuyên dùng: Bạn sẽ được thưởng thức một đĩa bột chiên mà không phải bột chiên! Vị bột rất lạ, không giống loại bột chiên thường ăn.
26. Cháo thập cẩm, bột chiên Nhà thờ Cha Tam (Đường Học Lạc)
Khuyên dùng: Giá 3000- 5000đ, rất nổi tiếng trong giới “học đường” đấy! Ai không thử thì thiệt phí!
27. Thiên ký Mì Gia (455 Nguyễn Trãi)
Khuyên dùng: Mì vịt tiềm rất mềm, sữa đậu nành thơm đúng phong cách người Hoa. Tiệm mở cửa 24/24 nên không sợ “trễ đò”, hihi!
28. Quán “Sinh Tố” (142 Lý Chính Thắng, Q.3) mở cửa từ 9h- 23h
Khuyên dùng: Thức uống đủ loại, trái cây ướp lạnh, kem ngon, rẻ, và cực kỳ nổi tiếng!
29. Quán Cá Viên Chiên (số 91 CMT8, P.Bến Thành, Q.1- ngay góc CMT8- Sương Nguyệt Ánh)
Khuyên dùng: cá viên chiên (3000đ/6 viên), tôm viên chiên (3000đ/5 viên), bò viên chiên (3000đ/5 viên) ăn cùng gỏi chua, mở cửa từ 17h30 mỗi ngày.
30. Cá Viên Chiên (đường Trần Hưng Đạo B, gần nhà sách Đại Thế Giới)
Khuyên dùng: Rất nổi tiếng trong giới “học đường” nên không phải băn khoăn về chất lượng. Nhược điểm: hàng quán rất nhỏ, hơi ngạt và nóng nên bạn chỉ có thể mang về hoặc ăn vội chứ không thể ngồi lâu tán gẫu được.
31. Bánh bèo Kỳ Đồng (hẻm đối diện hồ bơi Kỳ Đồng)
Khuyên dùng: Nổi tiếng từ lâu với các món như bánh bèo, bánh nậm, bánh bột lọc…Giá rẻ đặc biệt luôn. Bắt đầu bán từ chiều, hết rất sớm!
32. Quán Đo Đo (10/14 Lương Hữu Khánh, Q.3)
Khuyên dùng: Quán của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh, chuyên bán các món ăn Quảng như cơm hến, bánh bèo…giá từ 8000- 25000đ.